Et si le secret d’une meilleure équitation commençait… par vous-même ?
Allier yoga et équitation, c’est offrir à votre corps et à votre esprit un entraînement unique, pour gagner en finesse, équilibre et harmonie avec votre cheval.
• Développez une meilleure conscience corporelle : posture, coordination, respiration, équilibre.
• Affinez vos aides pour plus de légèreté et de précision.
• Cultivez patience, humilité et respect de vous-même… et par ricochet, de votre cheval.
• Apprenez à mieux gérer vos émotions et votre concentration pour rester présent et connecté dans chaque instant.
• Retrouvez en selle une position stable, souple et confortable, entre enracinement et légèreté.
Comment se déroulent les séances ?
• Sur tapis de yoga : postures, respiration et méditation
• Et/ou à cheval : intégration directe dans votre équitation.
Formée au yoga en Inde, professeure de yoga, ostéopathe humain et animalier, formatrice en ostéopathie et cavalière passionnée, Ludivine vous propose des ateliers spécialement pensés pour les cavaliers.
Sa double expertise – corps humain et cheval – garantit des séances structurées, pertinentes et adaptées à chaque niveau, que vous soyez cavalier débutant ou confirmé, yogi novice ou expérimenté.
Rejoignez ces ateliers pour prendre soin de vous… et de votre cheval, en cultivant équilibre, souplesse et connexion.
cet atelier est ouvert à tous, cavalier ou non, débutant ou confirmé dans la pratique du yoga. La souplesse n’est pas un prérequis
